|
Девочки, вы устраиваете себе разгрузочные дни?
Что кушаете во время разгрузки? На сколько калорий?
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
827 kcal
|
Vet: 24,01g | Eiwit: 32,23g | Kolhy: 126,30g.
Ontbijt: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо. Diner: Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. Snacks/Andere: Савушкин Йогурт Оптималь 2%. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|