|
I THINK HAVING A FULL GYM AT HOME IS GOING TO HELP SO MUCH! FINALLY DROPPING AGAIN :)
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 63,67g | Kolhy: 229,64g.
Ontbijt: SFWY SEL QN OLIVS STFD W/GARL, banana, Italian Sweet Creme Creamer, cracked wheat bread, jif, Coffee. Lunch: cracked wheat bread, Light Mayonnaise, Cucumber (Peeled), alfalfa sprouts, tomatoe, black bean soup. Diner: BARBEQUE SAUCE, Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes, CHICKEN THIGH, CHICKEN DRUMSTICK. Snacks/Andere: Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Milk (Nonfat), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Gala Apples. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sheripickle's Gewicht Geschiedenis
|