Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2018
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 64,20g | Eiwit: 76,64g | Kolhy: 182,79g.
Ontbijt: Манник с Изюмом, Верес Икра Баклажанная, Кофе, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Diner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Яблоко, Льняное Масло. Snacks/Andere: Романов Луг Мягкий Творог 5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Банан, Яблоко. meer...
|
|
1818 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dzasya10's Gewicht Geschiedenis
|