Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2018
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 77,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1237 kcal
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Vet: 47,95g | Eiwit: 74,96g | Kolhy: 153,18g.
Ontbijt: ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Ταχίνι φυσικό (AB tahini natural), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Extra Virgin Olive Oil, Green Hot Chili Peppers, Parsley, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tomatoes, ΑΒ Βασιλόπουλος Τεμαχισμένος τόνος σε νερό, ΑΒ Βασιλόπουλος Μουστάρδα πικάντικη ΑΒ 365 500gs, Onions, Capers, Garlic. Snacks/Andere: Green Cabbage, Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
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3168 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 15 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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