Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 22,42g | Eiwit: 99,29g | Kolhy: 101,11g.
Ontbijt: Молочный ломтик (ПП), Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Яйцо, Молочный ломтик (ПП). Lunch: Огурец (с Кожурой), Denmax Легкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Томатный суп с базиликом. Diner: Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|