Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 129,84g | Eiwit: 97,04g | Kolhy: 161,62g.
Ontbijt: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Unagrande Рикотта Шоколадная. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Магнит Сыр Голландский 45%, Глобино Салями Охотничья, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная с Курицей. Diner: Романов Луг Мягкий Творог 5%. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Яблоко. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dzasya10's Gewicht Geschiedenis
|