Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2012
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 31,78g | Eiwit: 89,06g | Kolhy: 201,06g.
Ontbijt: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Fat Free Turkey Breast. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Bistro Selections Chicken Fettucini. Diner: Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Pork Chop (Lean Only Eaten), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cantaloupe Melons, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Andere: Cool Whip Lite, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Strawberries, Strawberries, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|