Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 60,21g | Eiwit: 110,19g | Kolhy: 141,04g.
Ontbijt: Sundown Vitamina C, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Bife a Rolê, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3471 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren en 37 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|