|
I reached where i have been in my last attempt🤕. The new target is 73 zone. Let's start🤸🤼🤽⛹️🏋️🚣🤺
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 36,32g | Eiwit: 56,98g | Kolhy: 136,14g.
Ontbijt: Turkish Coffee, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Watermelon. Diner: Chicken Feet. Snacks/Andere: Nestle Kit Kat (Fun Size), Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alireza_ashtari2002's Gewicht Geschiedenis
|