|
211.8 when I got to the gym. By the time I was done I was down to 210.4. Woo hoo!
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 89,00g | Kolhy: 223,35g.
Ontbijt: banana. Lunch: diet mountain dew, Strawberries, Red Delicious Apples, rice, Chicken Breast with Broccoli & Cheese. Diner: egg roll, beef stir fry. meer...
|
|
3000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 7 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Bureauwerk - 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PhenomenalTLD's Gewicht Geschiedenis
|