Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2012
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 49,68g | Eiwit: 166,83g | Kolhy: 84,28g.
Ontbijt: Bananada sem adição de açúcar, Whey Protein ethika, Whey Protein 3W. Lunch: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Ovo, Chicken Heart, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Gelatina zero açúcar morango, Whey Protein 3W, Blanquet Peru Sadia Light. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Ketchup, Gordura, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pão Hot Dog, Salsicha Hot Dog. meer...
|
|
3286 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|