|
ate at restaurants twice
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 117,67g | Eiwit: 144,81g | Kolhy: 50,95g.
Ontbijt: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Maranatha All Natural Coconut Butter, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Diner: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Andere: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Maranatha All Natural Coconut Butter, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. meer...
|
|
3629 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Basketbal - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|