|
اسبوع من عدم الالتزام... لكل حصان كبوة
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 73,26g | Kolhy: 196,43g.
Ontbijt: مناقيش زعتر, نسكافيه نسكافيه, جبنة الدهن, خبز الريف خبز الريف الاسمر, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ) لحم خالي من العظم والجلد, كبسه. Diner: بقلاوة بقلاوة, كب كيك الشوكولا. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
لا باس عليك ... شد همتك و ان شاء الله بتعوض
27 apr 18 door lid: kjakaj4
|
27 apr 18 door lid: hani222s
|
العفو بالتوفيق الك و النا
27 apr 18 door lid: kjakaj4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|