Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2018
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 39,33g | Eiwit: 98,27g | Kolhy: 162,33g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Laranjas, Brócolos, Celeiro Quinoa Cozida, Peixe-Gato-Riscado. Diner: Ferbar Feijoca , Pingo Doce Feijão Encarnado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cebolas, Alface, Carne de Peru, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Ovo Cozido, Continente Bolacha de Arroz, Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio. meer...
|
|
1881 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|