|
Контрольный замер перед Турцией. Цель по приезду 84,00!
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 86,20g | Eiwit: 164,93g | Kolhy: 107,19g.
Ontbijt: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Щи с Мясом, Запеченная или Жареная Пикша. Diner: Салат Зимний, Скумбрия Холодного Копчения, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|