|
☣️☢️Samstag, 28.04.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,02 %)
Gleich geht es wieder raus.
Das Wetter ist noch einigermaßen akzeptabel!🤗😃🍀
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 112,69g | Eiwit: 105,19g | Kolhy: 200,84g.
Ontbijt: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener, Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Be Light Geflügel-Salami, Vollkornbrötchen, Kaufland Sandwichgurken. Diner: Wurstgulasch. Snacks/Andere: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Espresso, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|