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18.2 % de grasa, bajando poco a poco. Aún tomándome las gotas L72 aún me sigo levantando a comer 😨. Seguiré por otro lado haciendo ejercicios suaves, pues la espalda me sigue tirando. Por lo pronto a desayunar algo sencillo; hoy me he levantado y me siento algo lleno, pero se que no debo compensar. Veamos que desayuno! Por lo pronto buenos días gente, feliz domingo!
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70,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1758 kcal
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Vet: 119,71g | Eiwit: 107,43g | Kolhy: 63,25g.
Ontbijt: Lidl Arandanos Congelados, Aceite de Coco, Harina de Almendras, Nata Líquida para Cocinar, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Coliflor, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón, Huevo. Diner: Espárragos, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Coliflor, Hacendado Queso Emmental. Snacks/Andere: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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