Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 65,90g | Eiwit: 109,71g | Kolhy: 68,59g.
Ontbijt: Каравай Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шашлык из Баранины, Клубника, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Шашлык из Курицы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Diner: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andere: Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|