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Efeitos colaterais...😁
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82,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1214 kcal
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Vet: 43,66g | Eiwit: 82,53g | Kolhy: 121,37g.
Ontbijt: Polenghi Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo (Inteiro). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos, Polenghi Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
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3303 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 9 minuten, Rusten - 5 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 9,1 kg per week
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asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
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