Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 36,36g | Eiwit: 147,20g | Kolhy: 73,71g.
Ontbijt: Maranguape Manteiga, Fortaleza Torrada Light, Café com Leite Integral, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. Lunch: Peito de Frango, Camil Feijão Branco, Brócolis Cozido. Diner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Maranguape Manteiga, Fortaleza Cream Cracker, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 23 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|