ThereseMayor's Logboek, 01 mei 18

Je suis désolé de te le dire mais c’est purement psychologique ! Après si tu fonctionne comme ça et que tu n’y vois pas d’inconvénient alors continu ! Mais si un soir tu veux manger 100g de pâtes, elle feront le même nombre de calories à 10h du matin ou bien à 10h du soir ! À méditer, bonne journée :) 

lucas_brls elle font peut être les meme calorie sauf que la journée tu les dépense tandis que la nuit tu n as pas besoin de tant d énergie 

Oui seulement si tu respecte ton total calorique (ta VQR) que tu les manges à n’importe quelle heure de la journée tu ne grossiras pas ! Je suis désolé hein mais c’est prouvé par la science ! Si ces 100g de pâte rentre dans le total calorique que tu t’impose pour perdre du poids, il n’y aura aucun incident sur ta perte ! Libre à vous de faire ce que vous voulez et surtout ce qui vous convient, maintenant vous êtes au courant ! :) 

J'ai fait tout l'inverse et je continue et tu sais quoi ? ça fonctionne aussi ! 

Tout à fait d'accord avec lucas_brls ca ne change absolument rien 

@milkachocolat, c'est à dire ? 

Je mange peu le matin, moyen le midi, et riche le soir. Et je grignote quelques biscuits/chocolat dans la journée.  

En plus on se dépense plus qu'on ne le pense en dormant =)  

C'est le doc Alain Delabos ( chrononutrition ) qui dit cela aussi ;)