|
Anaboliczna za jakis czas zobaczymy co rośnie :) Ale przy tym tempie obstawiam brzuch 😸
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2786 kcal
|
Vet: 239,08g | Eiwit: 131,66g | Kolhy: 17,40g.
Ontbijt: Cebule, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Diner: Jajko. Snacks/Andere: Tarczyński Kabanosy Wołowe, Symbio Płatki Kokosowe. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
 Reacties
rob wiec wszystkie pomiary co tydzien :)
02 mei 18 door lid: vibo69
|
takich pierdułek chyba pomiarami nie złapię, co pomiar to inny wynik. 😸
cisnę na siłce, głodny jestem bardziej no i więcej jem.
teoretycznie jak na ćwiczącego nie dużo bo średnio coś ok 3000 kcal.
02 mei 18 door lid: CLLPL
|
Tak z ciekawości ile wzrostu masz? :D
02 mei 18 door lid: Ivanside
|
02 mei 18 door lid: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CLLPL's Gewicht Geschiedenis
|