|
Thank you to my wife.
|
119,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 42,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 94,99g | Kolhy: 81,13g.
Ontbijt: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Siete Almond Flour Tortillas, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Salsa, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Andere: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kirkland Signature Almonds. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
don.roberts's Gewicht Geschiedenis
|