Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 70,58g | Kolhy: 134,76g.
Ontbijt: Teh Manis, Telur Rebus, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Peras Segar, Tongseng. Diner: Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Andere: Garuda Kacang Telur, Risoles. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Squats - 2 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|