Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2018
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 57,77g | Eiwit: 69,41g | Kolhy: 168,10g.
Ontbijt: SPAR Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Невские Сыры Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Магнит Салат Овощной, Перекресток Семга Стейк, Му-Му Щи Зеленые, Виктория Овощи на Пару. Diner: Избенка Салат Цезарь , Макдоналдс Гляссе. Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 2,5%, Идея Инжир Сушеный, Дикси Груша Конференц. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
как вы думаете, при поддержании веса нужно продолжать считать калории?(БЖУ?)
03 mei 18 door lid: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Я хочу улучшить форму, поэтому считаю)
03 mei 18 door lid: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️'s Gewicht Geschiedenis
|