|
Niin se vappuöveri vaan karisi parissa päivässä.. 😁 On paljon parempi jo ollakin, vettä tullut juotua tosi paljon viime päivät että saa kuona-aineet liikkeelle.
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 21,29g | Eiwit: 114,48g | Kolhy: 116,96g.
Ontbijt: Vadelma-Persikka Keitto, Kaurahiutale, Kahvi, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Zucchini, Snellman Broilerinfilee, Combino Arrabbiata. Diner: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Pirkka Italialainen Omena. Snacks/Andere: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Arla Raejuusto 0,2%, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|