Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2018
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3143 kcal
|
Vet: 109,15g | Eiwit: 209,99g | Kolhy: 218,70g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Chocolate, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chicória, Batata Assada, Pintado. Diner: Chicória, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Nestlé Kit Kat, Tauste Pão Francês , Vinho Tinto de Mesa, D'goiás Farofa Pronta Tradicional, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banana Nanica. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|