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Nach dem gestrigen Abend mit spanischem Dreigangmenüe und Alkohol, sind 100gramm mehr echt verschmerzbar.
Einen großartigen Start ins Somnerwochenende 🕶
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109,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2089 kcal
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Vet: 53,55g | Eiwit: 116,04g | Kolhy: 279,01g.
Ontbijt: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Goldähren Müslibrötchen, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika. Lunch: Roggenbrötchen, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet. Diner: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Backofen Frites, Guacamole, American Style Bacon, Golden Toast American Sandwich (38g). Snacks/Andere: Nutella Nutella, Käsebrötchen. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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