Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 116,01g.
Ontbijt: Água, Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon, Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Farofa Temperada, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Porco Assada, Banana, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Sprite Sprite Zero, Sal, Psyllium, Nattubras Óleo de Cártamo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Azeitonas Pretas, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo. Snacks/Andere: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abacate, Magitlec Pipoca Doce. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|