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Fiquei 600g acima da minha meta, mas pelo menos não engordei. Iniciando a semana com força total. Rumo ao foco!!!
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74,1 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 51,38g | Eiwit: 57,37g | Kolhy: 224,42g.
Ontbijt: Melancia. Lunch: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Peito de Frango, Purê de Batata. Diner: Oba Salada de Frutas, Coco, Mel, Da Magrinha Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão. Snacks/Andere: Chá Verde, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Canela, Turma da Mônica Maçã. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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