Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2012
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 93,11g | Kolhy: 205,69g.
Ontbijt: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Lunch: Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Provolone Cheese. Diner: Red Tomatoes, Lean Ground Turkey, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Strawberries, Egg White, Cool Whip Whipped Topping Lite, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Cool Whip Lite, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Strawberries, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, nectarine, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|