|
ну даже очень хорошо😄😚
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 214,27g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Зефир, Сосиски, Хлеб Черный, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Lunch: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Банан, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перловый Суп. Diner: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. meer...
|
|
3869 kcal
|
Activiteit:
вакуум - 3 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|