Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2012
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 54,33g | Eiwit: 166,73g | Kolhy: 185,50g.
Ontbijt: Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Kokos Drink, Banaan. Lunch: Ontbijtkoek, Appel, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Diner: Biefstuk, Volkoren Macaroni, Rundergehakt, Pittige Pastasaus. meer...
|
|
4271 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Cardio Fitness - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 50 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|