Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2012
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 102,89g | Kolhy: 251,60g.
Ontbijt: Sementes de Linhaça, Actimel Liquido 100G, Aveia, Farelo de Aveia, Mel, Banana, Nozes de Nogueira. Lunch: Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista, Puré de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Feta, Pão Doce, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mangas, Café ou Creme de Leite (Light), Carne de Vaca Picada, Beringela. Snacks/Andere: Laranjas. meer...
|
|
3070 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|