|
Ну немного... Это уже хорошо
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 71,00g | Kolhy: 149,35g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Хлебец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чай с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Diner: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dvodnenko.vika's Gewicht Geschiedenis
|