|
Урааа, оказывается давно нужно было наесться на ночь, ))) я так рада, так рада 😁
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 63,89g | Eiwit: 88,82g | Kolhy: 143,92g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Томатный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом. Diner: Простоквашино Молоко 3,2%, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Цикорий. Snacks/Andere: Гречка с Мясом, Суздальэкопродукт Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, 33 Пингвина Мороженое Ваниль Multiprotein. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 32 minuten, Rusten - 8 uren en 28 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|