|
En fait, j'aurai perdu 2,9 kilos sur une semaine, je suis donc relativement satisfait, je dois continuer dans ce sens.....
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 63,70g | Eiwit: 42,90g | Kolhy: 66,90g.
Ontbijt: Aldi Gouda Holland. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Cramique, Gouda ou Edam. Diner: Sel, Poivre Noir, Huile de Tournesol, Huile de Sésame, Sauce de Soja, Nouilles Chinoises, Cacahuètes, Boulettes de Bœuf, Brocoli, Champignons, Poivron Rouge ou Cayenne, Échalotes, Ail. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|