Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2018
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 35,71g | Eiwit: 117,26g | Kolhy: 200,25g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco Batido, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Banana, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor, Pingo Doce Feijão Preto, Atum. Diner: Ovo Cozido, Abacate, Frango Assado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Amaranth Bolacha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Bolacha de Arroz, Milram Queijo Quark, Continente Fiambre Peito de Peru, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|