Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2018
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 67,01g | Eiwit: 169,11g | Kolhy: 68,18g.
Ontbijt: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Renuka Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Соевое Мясо. Diner: Лайм Салат Калейдоскоп, Соевое Мясо. Snacks/Andere: Елизавета Хлеб Вафельный, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Padme Sky's Gewicht Geschiedenis
|