|
Yükleme dönemi... :)
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2847 kcal
|
Vet: 115,49g | Eiwit: 179,48g | Kolhy: 285,67g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı. Lunch: Dana Eti, Zeytinyağı, Bulgur. Diner: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yayla Jasmine Pirinç, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Muz, Myprotein Impact Whey Protein, Yeni Dünya. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indipow's Gewicht Geschiedenis
|