Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2018
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 76,50g | Eiwit: 109,46g | Kolhy: 70,39g.
Ontbijt: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кинза, Укроп, Авокадо Авокадо, Редис. Diner: Дикси Персики Плоские, Форель. Snacks/Andere: Клубника, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. meer...
|
|
1608 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|