Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2018
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 45,35g | Eiwit: 117,96g | Kolhy: 209,21g.
Ontbijt: Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio, Continente Banana, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia, Pão de Centeio. Lunch: Coelho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coelho, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Preto. Diner: Salmão, Cogumelos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cebolas, Tomates, Alface. Snacks/Andere: Milram Queijo Quark, Pão de Centeio, Continente Grão de Bico Cozido, Gold Nutrition Paleo Concept Bar. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 3 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|