Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2018
|
76,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 36,64g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 137,60g.
Ontbijt: Cooked Spaghetti Squash, Bananas , Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Benefiber Benefiber, Kroger Creme Brulee Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Benefiber Benefiber, Nu-tek Nature's Greens, Lettuce, Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Diner: Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Steak, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
overcommer's Gewicht Geschiedenis
|