Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2018
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 37,91g | Eiwit: 116,78g | Kolhy: 204,84g.
Ontbijt: Continente Banana, Milram Queijo Quark, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum, Cebolas, Tomates, Alface. Diner: Macarrão de Trigo Integral, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Continente Queijo Fresco Batido, Abacate, Nozes de Nogueira, Milram Queijo Quark, Continente Fiambre Peito de Peru, Amaranth Bolacha. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|