|
genap 2 bln diet. berat turun 5kg. sekarang udah mulai ogah2an dietnya. udah coba suplemen herbalife juga tapi hari minggu kyk gini ttp bablas. deadline 2 minggu lagi mau HUT anak. masi berusaha turunin minimal jadi 60 deeeh. okee. besok semangat lagii yaaa *semangatindirisendiri;(*
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 42,24g | Eiwit: 66,72g | Kolhy: 171,94g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Nasi Putih, Lumpia Udang. Diner: Nasi Kuning, Lumpia Udang, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Permen. meer...
|
gewichtsbehoud
|