Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2012
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 162,10g | Kolhy: 188,18g.
Ontbijt: Whey Protein ethika, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão integral. Lunch: Gelatina zero açúcar morango, Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry de copo, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Diner: Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein ethika, Bananas, Super Flocão. Snacks/Andere: Bananas, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Whey Protein ethika, Fuji Apples. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|