|
Kuudes viikko Superdieetillä. Paino nousi aluksi yli 70 kilon, mutta nyt ehkä laskusuunnassa.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 66,31g | Eiwit: 120,98g | Kolhy: 144,53g.
Ontbijt: Valio Polar 15%, Tomaatit, Elovena Kaurahiutale, Voi, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Viinirypäleet, Valio Maustamaton Raejuusto, Arla Feta 3%, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Oliiviöljy, Porkkanat. Diner: Banaanit, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Rainbow Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Andere: Hasselpähkinät, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. meer...
|
gewichtsbehoud
|