|
senang sekali sedikit2 turunnya tiap hari bikin semangat ā¤ alhamdulillah
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
829 kcal
|
Vet: 22,34g | Eiwit: 59,52g | Kolhy: 96,17g.
Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Almond, Yogurt Polos, Susu Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aau77's Gewicht Geschiedenis
|