Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 71,44g | Kolhy: 119,61g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Diner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Елаха Сидр, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Loopband - 54 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|