Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 42,63g | Eiwit: 79,88g | Kolhy: 123,88g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Margarina. Lunch: Aipim Frito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Bife a Rolê. Diner: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Autorijden - 58 minuten, Rusten - 11 uren en 17 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|